Bcaa max sa

sztanga dotyka ziemi, ale "odlozenia" i rozluznienia chyba nie ma (moze przy wiekszych ciezarach pod koniec serii) jakos trudno mi sobe wyobrazic cos takiego przy ciezarze np. 15x80kg - robilem raczej dynamicznie i znowu wychodzi, ze pewnie zle nie mieszaj w to dynamiki dynamika ma byc przy podnoszeniu z rozluznienia jesli podnosisz [...]

witam. pytanko : jakie suple? mam mętlik e głowie i nza choleree nie wiem co mam sobie zapodać? -wiek 38 -wga 74 -wzrost170 cm -rok -cel: masa siła (generalnie poprawa sylwetki) -stosowałem białko anabolic protein l-glutamine i bcaa -od tych dobroci jestem wolny ok pół roku -spalaczy nie stosuje bo mam nadciśnienie i jak coś ma kofeine latam [...]

[...] się dokladać nie więcej niz 2,5 kg. Są też takie cwiczenia co mysle, ze ciezary zanizylem wlasciwie, np podciaganie wzdłuż tułowia, dzien dobry, wyciskanie na skosie. Suple, Bcaa troche pochopnie zakupilem, bo treningi nie sa natyle intensywne, zebym byl zmuszony zażywac . Gainer tylko we wtorki po wfie. Zmieniony przez - pavveeel w dniu [...]

DZIEŃ NR: 1 Panowie robię na wszystkie partie po 2 serie. Zawsze tak robiłem i mi to służyło. Nie bede zwiększał serii bo by mi trening schodził ponad 2h. I nie wiem jeszcze zabardzo jak łykać te suple. Ale pokolei: Przed treningiem wypiłem sobie 50g GLYCO MAX tak jak pisze na opakowaniu smak (smak orange). Pierwszy odczucia bardzo pozytywne smak [...]

Dzień: 8 Dzień się zaczał w pociagu bo w domu byłem dopero ok. godz 12. Sniadanko wyglądało tak ze zjadłem 2 przełożone kromy z szynką i serem i zapiłem to sokiem bananowym. I oto mój posiłek poranny. Na załączonym obrazku są 3 kromy ale ja zjadłem tylko 2 bo więcej mi nie wesżło i do tego jedną mandarynkę wcisnąłem Po powrocie do domu zapiłem [...]

Dzień: 13 Z racji tego ze spałem u kumpla to rano zjadłem tylko 3 jajka z chlebem i pomidorem i do tego kawa, po czym poszedłem na pociag i przyjechałem do domu. W domu zjadłem ryż z kurkaiem i z wazywami, odpoczołem trochę i poszedłem na siłkę. Ostatni trening na 15tkach, po kolei: Oczywiście przed treningiem DRINK RECOVERY + 2tabl GUARANY Na [...]

Wiecie co tak każdy widze sie pzyczepił tej bułki i tego snickersa a przecież przez cały test to chleb jak jem to pratycznie tylko rano do sniadania a tak to albo ziemniaki ryż albo makaron. I też raz czy dwa był chleb jasny a tak to cały czas jem mieszany razowy, kuuurde dajcie troche luzu, ??? Wrzucam dzisiejszą dietke co wy na to ? Dalej [...]

[...] zwłaszcza, początkującym trochę klopotów. Fajnym suplem do dymamiki i szybkości jest reactor pro lub nitrbolon energizer czy też nitroXpack. Na treningi wytrzymałościowe polecam max carb lub vitargo z olejem mct wspomagane w zależności od czy mamy trochę fatu l-carnitynę,clenburexin lub lipoXpack niezależnie na każdy rodzaj treningu Bcaa.

[...] 3 w nocy a o 7 mam autobus do sql... Ale mówię sobie ten tydzień jest dla mnie rzeźnicki.. . Przyszły tydzień jest lajtowy więc i miska będzie na 100% i regeneracja na 100%. Bcaa jest teraz bardzo mi przydatne , odgrywa dużą rolę iż mimo krótkiego snu dobrze mnie regeneruje Dzisiejszy trening. Plecy biceps podciąganie się na drążku szerokim lub [...]

[...] tak . Sam cykl na PH będzie trwać max 28dni jak da po bechach to wcześniej kretyne zarzuce w osatni tydzien. Więc jak to jest i jak to zażywać żeby się nie zużyło . Bcaa tylko w DT przed i po treiingu 2x10g z rana 9g cell pumpa ok-20-30min przed sniadaniem(przy sniadaniu 1caps h-drol) i po 3-5h 2 sniadanie razem z bialiiem 40g? 40g [...]

Witam. Zakupiłem HardMass, CM3, Anabolic BCAA system, AMINOMAX 6800, Max Carb i L-Glutamina. Proszę o rady co do dawkowania i brania tych supli. Wiek 18 Wzrost 176 Masa 68 Staz dobry rok Dieta i plan treningowy są ok. Mój cel : masa mięśniowa

Tak jak obiecałem zakładam nowy dziennik/blog treningowy,jednak już teraz a nie jak miałem początkowo w zamiarach w lutym,myślę,że lepiej będzie jak wszystko od samego początku opiszę w nowym żeby nie trzeba było przeskakiwać z jednego do drugiego.Celem i zarazem kolejnym marzeniem jak już pisałem ostatnio jest Supermaraton Calisia-100km,jest to [...]

widzę,że mało kto tutaj już zagląda...będę musiała ożywić jakoś ten blog ***PODSUMOWANIE 6 TYGODNIA*** 6tydzień minął i coś czuję,że zaczyna się trudny okres,bo zaczynam odczuwać powoli brak sił,zmęczenie, praktycznie codziennie chodzę nerwowa,ale mam ku temu powody Czuję się czasami słabo,ale jakoś daję radę...staram się być silna chociaż nie [...]

Witam, Panowie, Z nowym rokiem zaczynam nastepującą dietę, głownie chodzi mi złapanie kilku kg masy ale bez zbędnego tłuszczu. W tej chwili moje bf=15. Moje dane są w profilu. A oto dieta: zaraz po przebudzeniu Amino BCAA 1 Pierwszy posiłek: 100g p. owsianych,30 g rodzynek, 30g odżywki biakowej Fit Max Whey Protein 81+, łyżka masła orzechowego 2 [...]

Witam. Piszę tu pierwszy raz więc tak, ćwiczę przez 4 miesiące (kiedyś już ćwiczyłem, 2 x 4 miesiące w przeciągu 2 lat ostatnich) chciałbym zredukować tkankę tłuszczową mam plan taki : dieta + siłownia + sporty (koszykówka, tenis, piłka nożna,)+ szóstka weidera co do diety to postanowiłem przyjąć niskowęglowodanową oto ona (dopasuję ją do osoby [...]

Witam. Piszę z problemem ponieważ nie wiem jaki ustalić sobię trening pod redukcję i chciąłbym oceny moich planów oraz ewentualnych rad. Ale najpierw trochę danych. staż treningowy przez ostatnie 3 lata 3 x 3-4 miesiące, aktualnie trenuję od 4 miesięcy. Nie trzymam żadnej diety - to chyba mało powiedziane odżywiam się bardzo nie zdrowo fast [...]

TREC AMINO 6800 160 / 320 caps AMINOMAX 6800 jest suplementem zawierającym w składzie aminokwasy pochodzące z hydrolizatu białek serwatkowych, wzbogaconym o dodatkową porcję aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (BCAA), L-glutaminę, taurynę oraz witaminy: B6 i C. AMINOMAX 6800 silnie wpływa na jakość procesów anabolicznych. Dzięki [...]

[...] razy w tyg sobię w domu robię. Ograniczyłem posiłki jem głównie 2 razy dziennie (około 11-12 i 16-17 ryż i pierś z kurczaka) + tam jakiś jogurt itd. Mam białko White Protein,Bcaa+Eaa i Dyma Burn. Wydaję mi się że efekty są dobre jak na 7 tyg i mam nadzieję że będą dalej szły :] [...]

Chory, ja genetycznie jestem ekto, więc mam wąski kościec barków - kiedyś ważyłem jakieś 45-50kg przy 170cm wzrostu <--to były czasy To teraz jedziemy priorytet na bary ...move Your bary... aha, waskularyzacja jest u mnie w rzeczywistości troszkę większa (głównie na klatce i barkach "są krzaczki"), ale na fotce przy tym świetle nie [...]

Nr 10) 1) Nick: solaros Wiek: 29 Staż: kilka lat improwizacji + kilkanascie miechow z glowa Wzrost: 178cm Waga ciała: 92kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):94cm Klatka: 114cm? Biceps (napięty) lewy/prawy: 43/42cm Przedramię lewe/prawe:33/33cm Udo (środek)lewe/prawe: 54/53cm Udo (góra)lewe/prawe: 60/60cm Łydka lewa/prawa:39/39cm 2) Spis [...]